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Le concept

Des sessions inspirées du Yoga et du Pilates,

combinant des défis physiques et mentaux dans une atmosphère bienveillante et intimiste.

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La pratique est équilibrée de manière à détendre l'esprit et revigorer le corps.​ ​Les cours sont accessibles à tous les niveaux, des options adaptées sont proposées.​ 

 

Nul besoin d'être souple, fort, ou connaisseur pour pratiquer avec nous. Aucune orientation religieuse ou ésotérique, juste du bien-être et de l'évasion.

Accessoires de yoga

La formule

Un forfait de 4 séances de 60 minutes au tarif de 80 euros.

Sur la base d'une séance hebdomadaire.

Soit 4 mardis, 4 mercredis ou 4 jeudis consécutifs

de 18h30 à 19h30.

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SESSION EN COURS

* Du 11.03 au 28.03.2025 * (session de 3 séances)

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PROCHAINES SESSIONS

* Du 08.04 au 01.05.2025 *

* Du 06.05 au 29.05.2025 *

* Du 03.06 au 27.06.2025 *​

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Nombre de places limité, pas d'engagement

Renseignements et inscriptions au 0690 83 35 80

La séance

Des postures de yoga, et des mouvements de Pilates, ponctués de moments de respiration et de méditation.​


Pratiqué régulièrement, ce cours vous rechargera en énergie et en motivation. Le stress, l’anxiété, et les douleurs chroniques se dissiperont au fur et à mesure.

 

Que ce soit mentalement avec un certain lâcher-prise, ou physiquement avec le développement de votre musculature profonde et de votre flexibilité, vous expérimenterez une détente éphémère à la fin de chaque séance et une transformation progressive au fil des semaines.​

« J'ai longtemps hésité avant de prendre des cours de yoga en studio car peur de ne pas trouver ce qui me correspond... Grâce à la diversité de proposition de Karine, je me suis lancée et je ne regrette pas! Yin yoga, yoga doux, yoga athlétique... Le fait d'avoir le choix chaque semaine, en fonction de sa forme ou ses envies, est un réel plus ! Que l'on choisisse de venir lâcher toutes ses tensions avec le yin ou de venir transpirer avec le yoga athlétique, Karine sait exactement s'adapter à chacun. On se sent encadré et à la fois libre dans notre pratique et à chaque fois, on ressort du studio complètement zen ! Merci Karine ! »

Laura H.

« Les cours de Karine sont un pur moment de bonheur et de détente. Je suis ses cours de yoga doux, de yin yoga ou de Pilates en fonction de mes disponibilités , il suffit de s'inscrire en ligne, c'est super pratique et je ressors hyper détendue à chaque fois. Karine est adorable et son studio hyper cosy. Depuis plus d'un an je suis addict à ses parenthèses de zénitude. »

Leïla T.

« J'ai expérimenté les différents types de cours proposé du plus soft au plus dynamique. Tout était parfait : le cadre soigné et apaisant, les douces senteurs d'huiles essentielles et bien sur la qualité des cours (précis et respectueux du niveau de chacun). Les cours m'ont réellement permis de décompresser et tenir physiquement et mentalement durant une période personnelle rempli de challenge. Merciiiiiiiii Bouddha créole pour cette superbe expérience détente et rééquilibrante ! Je recommande vivement. »

Aline T.

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